amy198930
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生菜萵苣知多少
生菜萵苣知多少 台中區農業改良場／高德錚 
萵苣別名鵝仔菜、萵仔菜、生菜、英 名為lettuce，學名為 Lactuca sativa L.染色體2n=2x=18，為菊科萵苣屬之一年生或二年 生蔬菜。萵苣性冷涼氣候。原產於地中海沿 岸。葉用萵苣為台灣主要葉菜類蔬菜之一， 全台栽培面積二千六百多公頃，主要產地為 雲林縣西螺、二崙及土庫一帶、彰化縣永靖 、嘉義縣新港、台南市近郊、桃園市近郊及 八德鄉及台北市近郊。
按食用部分來分類，可將萵苣分成嫩莖 用萵苣及葉用萵苣，若依植物學上分類，則 可將之再細分成下列幾種：
莖用萵苣( L. sativa var. angustana Irish或 var. asparagina Bailey)
基葉狹窄量披針形，花莖部膨大成食用部分，依葉形可再細分成圓葉 及尖葉種(asparagus lettuce, broad leaved lettuce, celtuce)。
葉用萵苣
基葉寬長呈匙形，卵形至圓形或劍形。莖部不膨大，以葉片為主要食 用部分，依葉片結成及結球特性可細分成下列幾種：
(一)結球型萵苣(Var. capitata L.)
頂生葉形葉球，呈圓球或扁圓形(head lettuce)。依球外葉之發育情形可 分成兩大類：
(1)包被型－球外葉包覆葉球頂(butterhead lettuce, greenhouse head lettuce)。
(2)抱合型－球外葉不包覆葉球頂(crisphead lettuce, icebery, outdoor lettuce)。
(二）不結球型萵苣
(1)皺葉萵苣(var. crispa L.) －葉有深裂刻、葉面皺縮、葉綠皺折、或結成鬆散的葉球 (crinkle garden lettuce curled lettue, cutting lettuce, loose leaved lettuce)。
(2)立生萵苣(var. longifolia L.) 或散葉萵苣(var. romana L.)葉全緣或稍有鉅齒、葉長、直立或稍有捲心或捲心成圓筒形或圓錐形的葉球筒(celery lettuce, cos lettuce, romaine lettuce)。
(3)本島萵苣( L. sacriola L. var. sativa Bisch)或(L. sativa L.) 一葉長、直立、不捲心、葉尖為圓型(garden lettuce)。
(4)劍葉萵苣( L. indica L. var. idivisa (Mak.) Hara) －葉長、直立、不捲心、葉尖呈尖劍狀(indian salad)。
萵苣為依日長的感溫植物，在種子發芽之低限4℃，高限為30℃，發芽 適溫為15∼20℃。當氣溫超過25℃以後發芽率逐漸下降；當氣溫超過30℃時，由於萵苣胚乳細胞之細胞壁與膜間氣體交換速率受阻而導致種子進入 休眠狀態。萵苣發芽過程亦受制於紅光及紅外光之轉化，在紅光下可促進 萵苣之種子發芽，而在紅外光下則有抑制效果。因之，在高溫季節之萵苣 播種前需行種子預措處理，即將萵苣種子浸種後置於20℃以下之暗室內催 芽，或以100ppm之GA浸種3分鐘可促進種子發芽。萵苣成長過程低限溫度 為4℃，生長適溫在11∼25℃，結球適溫為17∼18℃氣溫高於23℃後，不 易形成葉球或因球內溫度過高引起心葉壞死腐爛。萵苣在成長過程依限溫 度為4℃，生長適為11∼19℃，當氣溫超過30℃時會因高溫導致細胞呼吸 速率及水份輸送速率加快而於葉尖或葉緣發生頂燒現象(tip burn)。至於萵 苣之花芽分化則為依高溫、蕞瞁滱算溫度及長日效果等三個因子而增加其 感受性，在5℃以上的積算溫度為1000℃至1600℃間及長日下可促成其提 早花芽分化。因之，台灣夏季時栽培萵苣，尤其是種植結球萵苣時即易發 生抽苔現象(bolting)及葉萵苣發生徒長現象。本島萵苣如明豐3號葉萵苣品 種及荷蘭種子公司開發之半結球萵苣品種如Hudson、Jessy、Salina、Panama 及意大利品種Clover 等具耐熱性，在30℃∼35℃氣溫下仍可正常生 長。
萵苣生長過程較無病蟲害之發 生，在冬季及早春蔭濕的季節偶會 有蚜蟲及夜盜蟲為害及在病害方面 常見的為菌核病、軟腐病及夏季高 溫季節採用循環式水耕栽培時易發 根腐病。
萵苣之葉片含豐富之維生素A， 而莖部內有乳狀液。乳狀液之組成 分為橡膠醣、甘露醇、樹脂、蛋白 質、礦物質和萵苣素(C 11 H 14 O 4 或C 22 H 36 O 7 )。萵苣素為一種苦味物質 ，具有催眠作用，隨著生長期的增 長及高溫逆境下萵苣素之含量會增多。
在採收後處理方面，萵苣不宜以水冷或碎冰之預冷處理，否則包裝後 就會發生腐爛現象，在採收後以放置0∼3℃及相對濕度在95∼100%下預冷 為宜。結球或半結球生菜萵苣之採收後處理，以經30∼50ppm次氯酸鈉溶 液浸漬處理30秒及瀝乾後加以保鮮膜保裝並貯藏於5℃及90%以上之相對濕 度可保鮮2星期。
由於國人飲食習慣的改變，鮮食性沙拉蔬菜已逐漸為國人所接受，坊 間自助餐廳均設有沙拉吧，提供各種生菜沙拉，而眾多具生食特性的葉菜 中又以萵苣最受喜愛。因之，如何加速進行適合台灣夏栽培的耐熱性萵苣 品種之選拔及研發夏季萵苣之栽培技術實為吾人刻不容緩的課題。
萵苣各生態品種之特性
品 種 發芽時期 生育時期 經濟採收日數 經濟採收期
耐高溫性 耐高溫性 產量(公克/株)
|
葉萵苣
| 較耐
| 較耐
| 20-35
| 60-200
| 半結球萵苣
| 稍耐
| 稍耐
| 30-45
| 200-600
| 結球萵苣
| 不耐
| 不耐
| 60-90
| 400-1,000
|
結球萵苣之營養成分(每100公克鮮重)
營養成分 單位 營養成分 單位 營養成分 單位
|
熱量
| 13.0Cal
| 纖維
| 0.3g
| 維生素A
| 4300I.U.
| 水份
| 96.3g
| 灰份
| 0.2g
| 維生素B 1
| 0.01ml
| 蛋白質
| 0.9g
| 鈣質
| 14.0g
| 維生素B 2
| 0.03ml
| 脂質
| 0.5g
| 磷質
| 18.0g
| 維生素Niacin
| 0.03ml
| 醣質
| 1.9g
| 鐵質
| 0.2g
| 維生素C
| 0.2ml
|
資料來源 : 台中農改場http://tdares.coa.gov.tw/view.php?catid=1666&print=1
[ 本帖最後由 雪媽 於 2011-1-14 14:42 編輯 ] |
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